枕頭很重要

之前收信，曾看過有文章說中午午睡很重要，為了兼顧睡眠品質與手臂健康，最好帶個小枕頭，不要讓手當枕頭，否則手臂會有病變~
感覺才一下子的事情，不信邪的我手臂真的受傷了，現在無法伸直，伸直手就會痛，而且也不太能舉重物，因為手臂無力，我還特定為此看了推拿醫生，醫生說我肌腱已經發炎，往後洗完澡一定要熱敷，也不要再壓住它，試著慢慢回復...
才肌腱發炎，生活就有許多不便，如騎車和打電腦，用太久手都會痛，也非常不舒服，然後阿~洗澡洗背部也有難度，因為手部太能彎了，好可怕勒~~
所以奉勸大家快去買一個小枕頭，午睡時，不要再把自己的手臂變成枕頭了~以免變得和我一樣就慘囉!